Et si en janvier -février vous choisissiez le chemin du bonheur pour bien démarrer ?
4 janvier : 9h30- 16h 30: Respirer la vie : Découvrir le pouvoir du souffle
La respiration, acte simple et vital, est bien plus qu’un mécanisme biologique. Elle est un pont entre le corps et l’esprit, un outil naturel pour apaiser le mental, revitaliser l’énergie, et rétablir l’équilibre intérieur. Chaque inspiration nourrit nos cellules, chaque expiration libère les tensions et les émotions accumulées.
Dans de nombreuses traditions, le souffle est considéré comme une source de vie, un guide vers la conscience et la sérénité. Apprendre à respirer pleinement, en conscience, c’est se reconnecter à soi-même, calmer les turbulences émotionnelles et explorer un chemin vers un bien-être profond.
Cette journée propose de découvrir et d’expérimenter des techniques de respiration simples et efficaces pour vous recentrer, gérer le stress, améliorer le sommeil, booster votre énergie et cultiver la paix intérieure. Laissez-vous guider par le souffle et ouvrez les portes d’une transformation intérieure.
Renseignements pour cette journée de trans-formation : 07.81.08.96.69 : 80€