MUNZ FLOOR®

Le MUNZ FLOOR® est une approche corporelle innovante. Approche particulièrement indiquée pour répondre aux besoins actuels liés aux douleurs, à la gestion des émotions et au stress.

Qu’est-ce que la Méthode MUNZ FLOOR® ?

Créée par Alexandre Munz, ancien danseur étoile, cette méthode propose des mouvements au sol, spiralés et pratiqués dans une extrême lenteur. Ils favorisent la régénération des fascias, les tissus conjonctifs du corps. Ainsi, loin des activités sportives intensives, le MUNZ FLOOR® privilégie la douceur et la profondeur, sans jamais “martyriser le corps”.

Pourquoi répondre aux besoins d’aujourd’hui ?

 Le contexte actuel voit une augmentation des douleurs chroniques, du stress, de la fatigue et des troubles émotionnels. C’est pourquoi le MUNZ FLOOR® apparaît comme une réponse adaptée à ces problématiques, en offrant un soulagement des douleurs, une détente nerveuse et une meilleure conscience corporelle.

Les bienfaits principaux

• Soulagement des douleurs. Les mouvements lents favorisent un effet antalgique et anti-inflammatoire, notamment sur les douleurs dorsales et chroniques. 

• Régénération des fascias. En hydratant et assouplissant ces tissus, la méthode améliore la mobilité, la souplesse et réduit les adhérences responsables de tensions.
• Réduction du stress et des émotions négatives. La pratique invite à l’abandon des tensions et à une relaxation profonde, aidant à apaiser le système nerveux central.
• Amélioration du bien-être mental. La libération d’endorphines favorise une sensation de bien-être et une meilleure récupération émotionnelle.
• Pour Alexandre MUNZ, le créateur, le MUNZ FLOOR® a un impact sur « les règles douloureuses, les acouphènes, la fibromyalgie, les migraines, le bruxisme, la récupération post Covid.. »

Une méthode inclusive et adaptée

Le MUNZ FLOOR® est accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. Il s’adapte aux besoins spécifiques de chacun, y compris pour les personnes souffrant de douleurs chroniques, de stress ou de perte de mobilité. Sa pratique en atelier permet une personnalisation et une écoute des ressentis, essentiels dans les démarches de mieux-être global.

.