Sophrologie et Travail

Quelles conditions et outils auraient donc besoin les entreprises ?

• Des outils faciles à utiliser et adaptés : la sophrologie utilise la respiration, la visualisation, reconnecte avec ses sensations et la représentation corporelle
• Des séances courtes, praticables en toutes circonstances : la sophrologie après une période d’apprentissage peut être présente partout et efficace en quelques secondes
• Des équipes performantes, créatives et dynamiques, un climat social serein où l’énergie se matérialise dans les objectifs demandés.

La sophrologie va donc apporter à l’entreprise et ses collaborateurs ( on se déplace en entreprise ou à FEURS) :

Le respect du cahier des charges des risques psycho sociaux : le psychiatre P Legeron recommande la sophrologie comme technique efficace de relaxation. Elle va permettre de gérer efficacement les contraintes du travail, améliore la résistance au stress. La sophrologie a une action directe sur les douleurs (mauvaise position au travail, arrêts de travail, pénibilité…), le dynamisme (équilibre du corps est respecté, le mental s’harmonise). (loi de « modernisation sociale » n°2002-73 du 17 janvier 2002 (articles 169, 170, 173)

Des outils pertinents pour mieux se connaitre, et ainsi devenir plus efficace dans son travail et les objectifs demandés :

• Amélioration de la résistance
• Gestion du stress (surcharge de travail, responsabilités importantes..)
• Développement de la créativité, adaptabilité accrue
• Baisse de la fatigue
• Augmentation de la motivation, positivisme
• Développement de la confiance en soi
• Augmentation de la concentration

Une zone de bien-être au travail pour optimiser la performance : c’est une véritable preuve d’attention que vous accordez à vos équipes. Se sentant plus reconnues, vos collaborateurs deviennent plus efficaces.

Le relâchement des tensions physiques et mentales ce qui renforce le potentiel de chacun (meilleure entente, motivation, énergie positive) rendant un climat serein, où les énergies seront dirigées vers le travail et le désir d’entreprendre.