Et si en janvier -février vous choisissiez le chemin du bonheur pour bien démarrer ?
4 janvier : 9h30- 16h 30: Respirer la vie : Découvrir le pouvoir du souffle
La respiration, acte simple et vital, est bien plus qu’un mécanisme biologique. Elle est un pont entre le corps et l’esprit, un outil naturel pour apaiser le mental, revitaliser l’énergie, et rétablir l’équilibre intérieur. Chaque inspiration nourrit nos cellules, chaque expiration libère les tensions et les émotions accumulées.
Dans de nombreuses traditions, le souffle est considéré comme une source de vie, un guide vers la conscience et la sérénité. Apprendre à respirer pleinement, en conscience, c’est se reconnecter à soi-même, calmer les turbulences émotionnelles et explorer un chemin vers un bien-être profond.
Cette journée propose de découvrir et d’expérimenter des techniques de respiration simples et efficaces pour vous recentrer, gérer le stress, améliorer le sommeil, booster votre énergie et cultiver la paix intérieure. Laissez-vous guider par le souffle et ouvrez les portes d’une transformation intérieure.
Renseignements pour cette journée de trans-formation : 07.81.08.96.69 : 80€
11 janvier : 14h-17h30h : Avance en confiance
Tu doutes souvent, tu ressens des blocages qui t’empêchent d’être vraiment toi, de réussir tes projets. Et si tu venais pour améliorer ta confiance en toi ?
La confiance en soi est un pilier essentiel pour naviguer dans la vie avec assurance et sérénité. Elle représente la croyance en ses capacités à agir, à relever des défis et à surmonter les obstacles. Pourtant, elle peut vaciller face aux épreuves, aux critiques ou à l’influence du regard des autres.
Et toi, quelle sera votre prochaine action pour renforcer votre confiance en vous ? 🌟
Atelier interactif : 50€
1 er Février : 14h – 17h : Cérémonie du Cacao et yoga du son
La cérémonie du cacao est bien plus qu’une simple dégustation : c’est une expérience transformative qui allie plaisir, introspection et spiritualité. En renouant avec cette pratique ancestrale, nous pouvons cultiver une connexion plus profonde à nous-mêmes et au monde qui nous entoure, tout en bénéficiant des bienfaits physiques et émotionnels du cacao.
Nous terminerons par un yoga du son
Alors, pourquoi ne pas vous offrir un moment de pause, un moment sacré autour de cette « boisson divine » ?
Tarif : 50€
