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La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui permet de synchroniser le système nerveux. Elle synchronise notre fréquence cardiaque et nos poumons. C’est une respiration lente, régulière et ample.
Vous visualisez votre respiration sur un écran, pouvant ainsi suivre vos efforts et mieux comprendre ce rôle important.
Vous pourrez ainsi évaluer votre santé grâce au logiciel à FEURS, car elle est étroitement correlée à votre espérance de vie.
Depuis une trentaine d’années, plus de 13 000 études scientifiques ont été consacrées à cette technique de respiration. Son efficacité est clairement démontrée sur un plan médical et scientifique. J’ai approfondi cette pratique auprès du Dr David O’Hara, pionnier de ces études.
Au plaisir de vous retrouver pour une séance à FEURS ou en visio ( en visio = pas de test possible)
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« N’ayez pas peur d’échouer. Ayez peur de ne pas essayer. » – Michelle Obama