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Le yoga du rire permet à chacun de lâcher les tensions, d’augmenter la joie, le dynamisme, de garder une bonne santé.
En entreprise c’est une opportunité de cohésion, de dynamisme, de changement.
Né dans les années 1995, le yoga du rire est une pratique mise en place en Inde par le docteur KATARIA.
Simple et efficace, le yoga du rire se pratique partout dans le monde et depuis 2002 en France.
Cette pratique est basée sur des études scientifiques.
Une séance débute par un éveil du corps grâce à des échauffements corporels et … de la voix.
Les séries de rire débutent. Vingt minutes consécutives sont suffisantes pour développer tous les bienfaits.
La séance se terminera par un temps de calme.
La pratique du yoga du rire aide les gens à développer un mental positif, la bonne santé et rend heureux.
Le rire ne vient pas du mental ou de l’extérieur de nous, mais de notre cœur. Il est donc très complémentaire avec la sophrologie, source de positif.
Pas besoin de talent particulier tout le monde peut rire. Simulé au début, le rire devient de plus en plus spontané.
C’est possible de participer grâce à l’association Bien être te Rires 42 à FEURS et ses alentours
Bienfaits :
Pour les entreprises les bienfaits sont :
« N’ayez pas peur d’échouer. Ayez peur de ne pas essayer. » – Michelle Obama