29 avril : Mieux vivre ses émotions 14h-17h30
Vous avez souvent l’impression d’être une éponge émotionnelle, d’être trop sensible ? Vous avez du mal à gérer votre anxiété, votre tristesse, vos ressentis ? Vous êtes souvent à fleur de peau ? Cet atelier vous permettra de mettre plus de distance avec ce flux d’énergie qui vous bouscule. Vous allez comprendre comment vous servir de vos capacités cognitives pour équilibrer votre émotionnel et reprendre le contrôle de votre vie. Les exercices proposés vous aideront à vous recentrer pour plus de solidité et de confiance.
Tarif atelier 50€ Renseignements au 07.81.08.96.69
16 Avril : Bien dormir pour votre mieux être 8h45-12h15
Le sommeil est essentiel à la vie, pourtant, selon l’ISF : » La dégradation de la santé mentale des Français observée depuis le début de la crise sanitaire montre une importance corrélation entre les troubles du sommeil et les symptômes d’anxiété et dépression, confirmant le rôle du sommeil comme facteur déterminant de la santé mentale. » La qualité du sommeil comme le temps nécessaire au corps pour se régénérer sont inférieur d’environ 1h45 qu’auparavant, 73% des français dorment mal et 36% souffrent d’insomnie.
Il est temps de mieux dormir, de retrouver plus de sérénité, un bon fonctionnement physique et psychologique. Le sommeil s’apprend et se réapprend. Dans cet atelier, je vous donnerai les clés du sommeil : hygiène, alimentation, et exercices pour mieux dormir
Différents outils comme l’auto-hypnose, la respiration, l’EFT : Mp3 sommeil offerts – tarif 50€
15 Avril : Atelier de géométrie sacrée 14h -17h
Les planches de radionique activent et travaillent pour améliorer nos énergies et notre bien être. Nous pouvons ainsi avec des symboles booster notre bien être, notre santé, le professionnel. Pas d’effort, juste de la technique simple à appliquer. Cette initiation sera sans aucun doute très bénéfique pour votre vie entière. 50 €
8 Avril : Les 3 piliers de la santé 14h – 17h30
Un atelier pour vous permettre de mieux comprendre et appliqué les piliers de la Santé et du bien être. A force de spécialisation, nous avons perdu le regard de la globalité. Notre corps et notre cerveau sont étroitement lié et connecté. C’est en tenant compte de leur fonctionnement que l’on pourra vivre pleinement notre vie. L’alimentation, le sommeil et la bonne humeur sont 3 piliers qui nous ouvrent les portes du bien être. Vous explorerez ces 3 piliers pour repartir avec vos propres clés d’harmonisation. 50€
1er et 2 AVRIL : Salon de Savigneux,
venez découvrir la luminothérapie et nos ateliers
Dimanche 26 Mars :Séances de luminothérapie
Uniquement sur RDV
C’est gratuit , venez découvrir
Dimanche 12 MARS : 9h-12h : Mieux communiquer avec la CNV
La CNV (communication non violente permet de mieux communiquer et ouvre la relation à l’autre. EN se reconnectant à soi, elle permet de se comprendre, d’accueillir ses émotions ( et celles de l’autre). Elle vous conduit sur la voie de vos besoins et vous aide à être mieux avec vous-même et de trouver plus d’aisance dans vos relations.
Pendant l’atelier, après avoir acquis les bases, vous réalisez des exercices, des exercices et des exercices !
Tarif : 50€
Samedi 11 Mars : Bien dormir 14h-17h
Le sommeil est essentiel à la vie, pourtant, selon l’ISF : » La dégradation de la santé mentale des Français observée depuis le début de la crise sanitaire montre une importance corrélation entre les troubles du sommeil et les symptômes d’anxiété et dépression, confirmant le rôle du sommeil comme facteur déterminant de la santé mentale. » La qualité du sommeil comme le temps nécessaire au corps pour se régénérer sont inférieur d’environ 1h45 qu’auparavant, 73% des français dorment mal et 36% souffrent d’insomnie.
Il est temps de mieux dormir, de retrouver plus de sérénité, un bon fonctionnement physique et psychologique. Le sommeil s’apprend et se réapprend. Dans cet atelier, je vous donnerai les clés du sommeil : hygiène, alimentation, et exercices pour mieux dormir
Différents outils comme l’auto-hypnose, la respiration, l’EFT : tarif 50€
Samedi 4 MARS : Retrouver sa confiance 14h-17h
Après des périodes difficiles ( deuil, perte d’emploi, changements, troubles sociétaires…) nombreux d’entre nous vivent une perte de confiance, une augmentation de l’anxiété et des angoisses. Certains reprennent courageusement une thérapie ( ostéo émotionnelle, psycho etc..) le mieux être apparait et soudainement tout revient ( insomnies, anxiété, troubles alimentaires..). Notre corps reprend ses droits. Il agit de manière inconsciente afin de ramener l’ordre. Lorsque l’on vit une période difficile ( réelle ou imaginaire) le cerveau se met en mode « guerre-survie », c’est donc des circuits rapides qui prédominent ( inconscient). Si on agit uniquement d’un point de vue conscient, on éteint le feu momentanément et …il reprend Car les braises sont dans le corps (et non uniquement dans le mental). Je vous propose donc de revenir dans votre corps pour relâcher les tensions, reprogrammer vos circuits et vous permettre de retrouver votre pouvoir.
Tarif : 50€s