Voici nos ateliers de Mars et d’avril, pour participer, vous pouvez nous joindre au 07.81.08.96.69 ou vous inscrire sur l’onglet RDV
8 MARS : Atelier d’Auto-Hypnose : Activez Votre Pouvoir Intérieur !
Vous souhaitez mieux gérer le stress, améliorer votre sommeil, booster votre confiance ou simplement développer un outil puissant d’évolution personnelle ?
L’auto-hypnose est une méthode simple et efficace pour accéder à vos ressources inconscientes et reprendre le contrôle sur vos émotions et comportements. Cet atelier vous permettra de :
Découvrir comment fonctionne l’état hypnotique et ses bienfaits
Apprendre des techniques pratiques pour entrer en auto-hypnose facilement et communiquez avec votre inconscient
Expérimenter des exercices guidés pour ancrer des changements positifs
Autonomiser votre bien-être en intégrant l’auto-hypnose dans votre quotidien
Accessible à tous – aucun prérequis nécessaire
Moment convivial et bienveillant pour une immersion en douceur
Offrez-vous un temps pour vous, reconnectez-vous à vos ressources profondes et repartez avec un outil précieux pour transformer votre vie !
Horaires : 14h – 18h
Tarif : 50€
15 MARS : Atelier Sommeil : Retrouver des Nuits Réparatrices Naturellement
Vous avez du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez en pleine nuit ou ressentez une fatigue persistante ? Un sommeil de qualité est essentiel pour la santé physique et mentale. Cet atelier vous propose des solutions naturelles et efficaces pour retrouver des nuits sereines et réparatrices.
Au programme :
Comprendre les mécanismes du sommeil et les causes des troubles nocturnes
Découvrir des techniques issues de la sophrologie, de l’auto-hypnose et des neurosciences
Apprendre des exercices simples pour favoriser l’endormissement et éviter les réveils nocturnes
Mettre en place une routine adaptée pour un sommeil de qualité
Un atelier accessible à tous, dans une ambiance bienveillante et conviviale. Repartez avec des outils concrets pour retrouver le plaisir de bien dormir et vous réveiller en pleine forme !
Horaires : 14h -18h
Tarif : 50€